مساج الخلعة (Anxiety Relief Massage)
جلسة علاجية مخصّصة لتخفيف أعراض الخلعة وما يصاحبها من توتر مفاجئ، تسارع نبضات القلب، ضيق النفس، أو شعور بعدم الاتزان. تعتمد الجلسة على حركات تدليك مهدّئة تعمل على إعادة توازن الجهاز العصبي وتهدئة الجسم بلطف باستخدام زيوت طبيعية دافئة.
الفوائد
مدة الجلسة
60 دقيقة.
طريقة المساج
تبدأ الجلسة بلمسات دافئة على منطقة الصدر وأعلى الظهر لتحرير التوتر،
يتبعها تدليك ناعم بزيوت مهدّئة مثل زيت اللافندر والياسمين لخفض مستوى التوتر.
يتم استخدام أسلوب الضغط الخفيف والسحب الطويل على الذراعين والكتفين لتهدئة الأعصاب،
كما يتم التركيز على منطقة الرأس والرقبة بحركات بطيئة تساعد على تنظيم التنفس وتقليل الشعور بالقلق،
وتُختتم الجلسة بمساج القدمين لتعزيز إحساس الاسترخاء العميق وال grounding.
الهدف
تهدئة أعراض الخلعة وإعادة التوازن الجسدي والنفسي، لمنحك شعورًا بالطمأنينة والراحة واسترجاع السيطرة على إحساسك الداخلي.
الحقوق محفوظة | 2026 نجد سيكرت هوم سبا
١٤ تعليق
نجلاء القحطاني
منذ أسبوعين
عبير العنزي
منذ ٣ أسابيع
ساميه عبد الله
منذ ٣ أسابيع
Jo mohammad
منذ شهر
هلا ام ط
منذ شهر
مره ريحني وحسيت ترتبت من داخل