مساج الخلعه

مساج الخلعة (Anxiety Relief Massage)

جلسة علاجية مخصّصة لتخفيف أعراض الخلعة وما يصاحبها من توتر مفاجئ، تسارع نبضات القلب، ضيق النفس، أو شعور بعدم الاتزان. تعتمد الجلسة على حركات تدليك مهدّئة تعمل على إعادة توازن الجهاز العصبي وتهدئة الجسم بلطف باستخدام زيوت طبيعية دافئة.

الفوائد

• يخفف مشاعر التوتر والخوف المفاجئ المرتبطة بالخلعة.
• يساعد على تهدئة الجهاز العصبي وتقليل تسارع نبضات القلب.
• يخفف شدّ العضلات خاصة في منطقة الصدر، الكتفين، والرقبة.
• يعزز الإحساس بالأمان والراحة النفسية.
• يساعد على استعادة التنفس الطبيعي وتحسين التركيز والشعور بالاتزان.

مدة الجلسة

60 دقيقة.

طريقة المساج

تبدأ الجلسة بلمسات دافئة على منطقة الصدر وأعلى الظهر لتحرير التوتر،

يتبعها تدليك ناعم بزيوت مهدّئة مثل زيت اللافندر والياسمين لخفض مستوى التوتر.

يتم استخدام أسلوب الضغط الخفيف والسحب الطويل على الذراعين والكتفين لتهدئة الأعصاب،

كما يتم التركيز على منطقة الرأس والرقبة بحركات بطيئة تساعد على تنظيم التنفس وتقليل الشعور بالقلق،

وتُختتم الجلسة بمساج القدمين لتعزيز إحساس الاسترخاء العميق وال grounding.

الهدف

تهدئة أعراض الخلعة وإعادة التوازن الجسدي والنفسي، لمنحك شعورًا بالطمأنينة والراحة واسترجاع السيطرة على إحساسك الداخلي.