مساج سويدي

المساج السويدي (Swedish Massage)

من أكثر أنواع المساج شيوعًا، يتميز بحركات انسيابية طويلة تساعد على تهدئة الجسم وتحسين الدورة الدموية.

الفوائد

• يقلل التوتر والإرهاق
• يحسّن تدفق الدم ويزيد مرونة العضلات
• يهدئ الجهاز العصبي
• يخفف آلام العضلات الخفيفة
• يمنح إحساسًا عامًا بالراحة والانتعاش

مدة الجلسة

من 60 إلى 90 دقيقة.

طريقة المساج

1. تدليك كامل الجسم بمزيج من الزيوت الطبيعية.
2. حركات طويلة وسلسة بضغط خفيف إلى متوسط.
3. التنقل التدريجي بين مناطق الجسم لتهدئة الجهاز العصبي.

الهدف

الاسترخاء الكامل وتجديد النشاط الذهني والجسدي.

الصدق حول الحدود

الضغط في هذه الجلسة خفيف إلى متوسط ولا يستهدف الشد العميق — لمن يحتاج ضغطاً أقوى، مساج علاجي أو مساج الاخشاب خيار أنسب.

تكملين روتينك؟

تبين تكملين عناية جسمك كاملة؟ اسألي عن باقة الغسلة — حمام ودلكة ضمن روتين نجد سيكرت.