مساج الدورة الشهرية

مساج الدورة الشهرية (Menstrual Relief Massage)

جلسة مريحة مخصّصة لفترة الدورة الشهرية، تُركّز على تخفيف التشنجات وآلام البطن وأسفل الظهر من خلال حركات تدليك دافئة بزيوت طبيعية مهدّئة، تساعد على استرخاء الجسم واستعادة التوازن الهرموني بلطف.

الفوائد

• يخفف آلام الدورة الشهرية والتقلصات.
• يساعد على تنشيط الدورة الدموية في منطقة البطن وأسفل الظهر.
• يخفف الانتفاخ والاحتباس في الجسم.
• يعزز الراحة النفسية والاسترخاء خلال فترة الحيض.
• يساهم في تحسين المزاج واستعادة الطاقة الأنثوية بلطف.

مدة الجلسة

60 دقيقة.

طريقة المساج

تبدأ الجلسة بحرارة خفيفة على منطقة البطن وأسفل الظهر،

يتبعها تدليك ناعم بزيوت دافئة تحتوي على مكونات مهدّئة مثل اللافندر والبابونج.

يُستخدم أسلوب الضغط اللطيف والحركات الدائرية لتخفيف التشنجات وتحسين تدفق الدم،

وتُختتم الجلسة بمساج مهدّئ للقدمين والرقبة لتعزيز الاسترخاء العام.

الهدف

تخفيف آلام الدورة الشهرية وتعزيز الراحة الجسدية والنفسية،ليمنحك إحساسًا بالهدوء والتوازن في أكثر أيامك حساسية.

تنويه الملاءمة

هذه جلسة عناية واسترخاء، وليست بديلاً عن المتابعة الطبية — إذا كانت الآلام شديدة أو غير معتادة، ننصح بمراجعة مختص.

الصدق حول الحدود

الاستجابة تختلف من جسم لآخر، والجلسة تساعد على الراحة ولا تضمن اختفاء الألم.

تكملين روتينك؟

تبين تكملين عناية جسمك كاملة؟ اسألي عن باقة الغسلة — حمام ودلكة ضمن روتين نجد سيكرت.